Pasti ada yang inget ma nih lagu...
Begadang I jangan bergadang I kalo tiada artinya I Bergadang boleh saja bila ada gunanya...
Ya,itu adalah pengalan bait dari lagu Bergadangnya pak haji Rhoma Irama. kita juga terkadang senang bergadang. apalagi jika malamnya ada pertandingan bola. lalu di temanin dengan secangkir kopi dan kacang atau gorengan hangat. tanpa kita sadari, kalo kita banyak bergadang rupanya dapat menyebabkan salah satunya adalah kerusakan hati di tubuh kita. Penyebab utama kerusakan hati adalah :
- Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
- Tidak buang air di pagi hari.
- Pola makan yang terlalu berlebihan.
- Tidak makan pagi.
- Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
- Terlalu byk mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis
buatan. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan
minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan
minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan
yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang
fit.



